• Vídeo Novo

  • Mais um post de fotos do mês, um dos meus preferidos aqui do blog! <3 Amo relembrar e contar pra vocês tudo que aconteceu de mais legal no meu mês… e Setembro foi irado!

    Começando pela minha viagem pra NYC, rolou 3 vlogs beeem legais lá no canal e vocês podem ver aqui:
    VLOG 1 – VLOG 2 – VLOG 3

    IMG_4570

     

    Fiz a Banoffe, uma das minhas tortas preferidas e que a receita está no blog. Dá uma olhadinha aqui. 

    IMG_4972 Processed with VSCOcam with a6 preset IMG_5500

     

    E terminei o mês de Setembro com a certeza de que sim, o outono chegou! Muuuitas abóboras dando sopa na frente dos mercados e as folhas mudando de cor, own <3

    Estou ansiosa para Outubro,  chegada do frio, Halloween e o que mais de bom que quiser vir! Tô preparada, vida.

    Um beijo, me conta como foi o mês de vocês!

    Eu assisti o melhor filme dos últimos tempos! 

    Tive a honra e oportunidade (se assim posso dizer) de ir ao cinema na terça feira a noite, escolher esse filme pelo nome e me apaixonar profundamente. Confesso que, antes de entrar na sala de cinema eu não sabia muito bem do que se tratava, no cartaz do filme eu consegui reconhcer o nome Ice Cube e Dr Dre então pensei “OPA, ESSE AQUI MESMO!”

    591175.jpg-r_640_600-b_1_D6D6D6-f_jpg-q_x-xxyxx

    A galera mais velha que me perdoe, mas eu não era nascida na década de 80 (que é a década em que se passa a história do filme) então eu não sabia o que era N.W.A até assistir o filme. Eu conheço Ice Cube de alguns hip hops bem old schools e o Dr Dre por conta da marca Beats. M

    Mas o negócio é o seguinte, o filme conta a história de N.W.A. (Niggaz Wit Attitudes) um grupo de rappers (MUITO FODAS POR SINAL) que nasceu na década de 80 e conquistou os EUA inteiro em muito pouco tempo! São quase duas horas e meia de filme, mas eu nem senti que foi tanto! O filme te prende do começo ao fim e você sai de lá falando “eles eram muito fodas!” Eles eram total contra o sistema, mandavam um “fuck the police” na cara dos cops e viviam suas vidas de um jeito insano.

    O filme mostra a realidade da sociedade negra na década de 80 nos EUA, que por sinal era bem triste e revoltante. Além disso, conta em detalhes as fases do grupo, e de cada um dos integrantes. Eu pirei e poderia assistir de novo!

    563606.jpg-r_640_600-b_1_D6D6D6-f_jpg-q_x-xxyxx

    066173.jpg-r_640_600-b_1_D6D6D6-f_jpg-q_x-xxyxx

    Meus parabéns aos atores, em especial Jason Mitchell interpretando Eazy-E e Corey Hawkins interpretando Dr Dre.

    O filme estreia nos cinemas brasileiros no dia 29 de Outubro de 2015 e enquanto isso você por ir assistindo o trailer abaixo e procurando o álbum dos caras para ouvir porque é bom de mais!

    Espero que tenham gostado e não esquece de ir aos cinemas no dia 29!

    Um beijo, amo vocês!

    Uma lista de músicas que fala sobre o Amor.

    toda-forma-de-amor

    Mary Lambert – She keeps me Warm

    ”And I can’t change, even if I tried
    Even if I wanted to”
    (E eu não posso mudar, mesmo se eu tentar
    mesmo que eu queira)

    A participação de Mary Lambert na música “Same Love” na verdade faz parte de uma canção própria dela, “She Keeps Me Warm”. A letra diz muito sobre as experiências que Mary teve quando criança, sendo criada em uma família religiosa, que via a homossexualidade como um pecado imperdoável.

    Same Love – Maklemore & Ryan Lewis

    ”The right wing conservatives think it’s a decision
    And you can be cured with some treatment and religion”
    (
    Os conservadores de direita acham que é uma decisão
    E você pode ser curado com algum tratamento e religião)

    A dupla de rappers Mackelmore & Ryan Lewis compuseram a música “Same Love” com a ajuda da maravilhosa Mary Lambert. Lançada em 2012, a canção logo se tornou um hino pela legalização do casamento entre pessoas do mesmo sexo nos lugares aonde o progresso ainda não chegou. “Same Love” ganhou o prêmio da MTV Video Music Award (o VMA) de melhor vídeo com uma mensagem social e ainda foi indicado ao Grammy de melhor música do ano de 2013. Lá, inclusive, rolou uma apresentação sensacional, onde a diva Queen Latifah casou 33 casais gays e héteros no palco.

    Born this Way – lady Gaga

    ”No matter gay, straight, or bi
    Lesbian, transgendered life
    I’m on the right track, baby
    I was born to survive”
    (Não importa gay, hétero ou bi, lésbica,
    vida transgênera, eu estou no caminho certo,
    baby, eu nasci para sobreviver)

    A letra fala sobre a aceitação de quem você realmente é, de uma forma mais geral, mas também inclui o tópico da homossexualidade. Praticamenteo o Hino nos gays. Goste ou não, representa o sentimento de liberdade típico da Lady Gaga e passa uma ideia de que você pode ser o que você quiser e está tudo bem.

    Cazuza – O Tempo não Para

    ”Te chamam de ladrão
    de bicha, maconheiro
    transformam o país inteiro num puteiro
    pois assim se ganha mais dinheiro”

    Cazuza nunca fez uma música explicita sobre o homossexualismo. Mas nós sabemos o que ele quis dizer.

    Consideramos justa, toda forma de amor. ♥

    Oii!! Ahh que delícia trazer esse look pra vocês! No domingo eu e minhas amigas fomos no Hanging Lake, um lago incrível aqui do Colorado.

    É um lago com várias cachoeiras, e tudo isso fica no topo de uma montanha! O que deixa tudo mais incrível. Subimos uma trilha de 1.2 milhas, o que é 3km mais ou menos, e foi super hard, cheio de pedras, troncos, insano! Me senti super fit subindo aquilo, mas devo confessar que eu quase desisti. hahaha

    Enfim, o look é bem básico, só para mostrar mesmo que o final de semana foi incrível! Vai ter vlog sobre isso em breve lá no canal <3

    IMG_5796 IMG_5798 IMG_5803 IMG_5807

    Usei um shorts branco bem larguinho para ficar confortável, uma t-shirt que eu adoro e é suber larguinha também, na cintura coloquei um moletom ‘just in case’ porque lá era friozinho e um boné para me proteger do sol! Nos pés, meu tênis de academia/corrida/atividade física.

     

     

    IMG_5812 IMG_5850

     

    Olha essas folhas das árvores! O outono começou no Colorado e tudo está assim, colorido!

    A última foto é um pouquinho do lago, incrível né ?

    Espero que tenham gostado! Um beijo enorme, amo vocês.

    Look

    Shorts: Target
    T-shirt: Forever 21
    Moletom: Hollister
    Tênis: Nike
    Boné: NY
    Relógio: Casio
    Óculos: Forever 21
    Bolsa: Target

    Meu nome é Luana e este é meu terceiro post aqui no Cabide. No último falei a respeito dos rótulos dos produtos alimentícios e sobre os principais itens a serem observados durante a escolha dos mesmos. Hoje continuo mais ou menos neste mesmo tema, porém agora pretendo esclarecer as principais diferenças entre os alimentos diet, light e integral.

    LIGHT

    Alimentos-Light-São-A-Melhor-Opção-Para-Emagrecer-02

    É o produto que tem redução de, no mínimo, 25% do seu valor calórico ou de determinados nutrientes (açúcar, gordura, colesterol, sódio), em comparação ao produto tradicional.
    Sendo assim, teoricamente alguém que busque perda de peso, por exemplo, deve procurar pelos produtos lights com baixos teores de gorduras e açúcares, e consequentemente de calorias. Basta comparar entre a tabela nutricional do produto normal e do light e verificar qual foi a redução que houve. No entanto, nem tudo é tão perfeito e fácil assim rsrsrs, com a retirada de gordura e açúcar o alimento tende a ficar ruim, por isso é preciso adicionar realçadores, sódio e demais coisinhas que nem sabemos ao certo, para deixar o sabor parecido com o produto normal. Então, quando for optar pelo produto light, além de observar o que foi diminuído, observe também o que foi aumentado.
    Exemplificando: Se uma pessoa hipertensa e com excesso de peso quer emagrecer, ela tende a optar pelo produto light, porém, se ao analisar o rótulo ela perceber que o light possui mais sódio do que o normal, é preferível que ela opte pelo normal em virtude da sua patologia já existente (hipertensão).
    Por isso que nem tudo que dá certo para um, quer dizer que vai funcionar para o outro!!

    DIET

    diet

    É aquele produzido industrialmente e que apresenta ausência ou quantidades bem reduzidas de determinados nutrientes (carboidratos, açúcar, sal, lactose, gordura) e por isso nem sempre os alimentos diets apresentam baixas calorias. Eles são criados para indivíduos que precisam seguir uma dieta baseada na restrição ou redução de um determinado nutriente. Então, por exemplo, uma pessoa com diabetes deve consumir alimentos com pouca quantidade ou isentos de açúcar. Para isto ela precisará verificar se o produto diet que ela deseja comprar retira justamente o açúcar.
    O maior problema disso tudo são os diversos aditivos que são incorporados aos produtos para que eles mantenham o sabor. As pessoas devem ter em mente que estes produtos são facilitadores, mas devem ser uma opção apenas para variar, para quando não der tempo de preparar o alimento. Continuo batendo na mesma tecla, prefira ALIMENTOS à produtos!!

    INTEGRAL

    alimentos-integrais

    Bom, este é um pouquinho diferente dos outros dois. O produto integral é aquele que possui ingredientes na sua forma integral, ou seja, que não passou pelo processo de refinamento. Então normalmente encontramos o arroz integral e principalmente produtos à base de trigo integral, como pães, bolachas, macarrão, massa de pizza… Porém, como já falei no ultimo post, é preciso ficar atento a este tipo de produto, pois muitos contém também grande quantidade de trigo branco, as vezes até mais do que o integral!
    As vantagens deste tipo de produto é que são ricos em fibras, auxiliando no funcionamento intestinal e diminuindo o índice glicêmico dos alimentos.

    Bom, gostaria que vocês comentassem aqui se ficaram com alguma dúvida e também se tiverem algum assunto que queiram saber, podem colocar que assim que for possível eu falo sobre ele!

    Beijos, e até a próxima!!