7 motivos para praticar yoga

Eliminar a tensão e o estresse, emagrecer e ainda ganhar flexibilidade, quem não quer? Hoje o Seven List trouxe para o Cabide Colorido 7 motivos para praticar yoga.

O yoga é uma atividade incrível que além de te deixar com um físico mais bacana também trabalha sua respiração. Muitas pessoas ao redor do mundo já aderiram a essa atividade, principalmente pelo fato dessa prática aliar benefícios físicos e qualidade de vida.

A atividade é baseada numa série de exercícios antiestresse que auxiliam para o bom funcionamento de todo o organismo. O yoga além de trabalhar com o corpo todo, trabalha também sua energia, suas emoções e seus pensamentos. Ainda não ficou convencido? Quer mais motivos para praticar a atividade? Então confira a lista abaixo:

O que achou da lista? Ficou empolgado para começar o yoga? Queremos muito saber a sua opinião. Deixe um comentário pra gente aí em baixo.

E aproveitando que estamos falando de uma atividade super completa e que ajuda muito na nossa postura e qualidade de vida, que tal conferir essa outra lista com mais uma atividade incrível para ter como uma boa opção: 7 motivos para fazer pilates.

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