7 tipos de atividades físicas que você faz sem nem perceber

Praticar uma atividade física é essencial para quem quer melhorar a saúde e ter uma vida mais completa. Porém, muitas pessoas já estão cansadas, só de pensar, em academias, grupos fitness e essas coisas todas. Se você faz parte desse grupo de pessoas, e ainda sim quer ter a tão sonhada “vida saudável”, não pode perder a lista que o Seven List trouxe aqui, para o Cabide Colorido, com 7 tipos de atividades físicas que você faz sem nem perceber.
Muitas vezes só de pensar em malhar ou praticar alguma atividade física, obrigatoriamente todos os dias, pode ser bem frustrante e cansativo. Mas nós viemos trazer uma boa solução para você. Uma não, sete. Confira nossa lista e veja as atividades físicas que você faz e as vezes nem sente que está fazendo:

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E aí gostou da lista? Você pratica alguma dessas atividades ou gostaria de praticar? Queremos muito saber sua opinião e o que você acha sobre o assunto! Que tal deixar um comentário pra gente contando tudo?
Já que estamos falando sobre ter uma vida mais saudável, nós temos uma outra lista que pode te ajudar nesse projeto, veja: 7 motivos para meditar.
Não esqueça: estamos aqui no Cabide Colorido todas as terças-feiras trazendo infográficos super legais com conteúdos bem bacanas. E para você não perder nenhuma novidade não se esqueça de seguir o Cabide Colorido nas redes sociais e claro, aproveite também para conhecer mais sobre o Seven List. Um beijo e até terça que vem!

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