Como Fazer Wrap Fit

6m, o despertador toca. Rolo na cama ainda quente em uma batalha constante contra o cansaço que me consome. Penso comigo mesma “só mais cinco minutinhos”, então o despertador toca novamente. Levanto-me as pressas vestindo a primeira muda de roupas que encontro nos fundos do meu guarda-roupa. Tomo uma xícara de café bem forte e vou trabalhar. Quando me dou conta, já são 15min para o meio dia. O almoço passa ainda mais rápido do que o esperado e logo estou de volta em minha mesa, pronta para mais um dia de aula. Volto para casa, ainda mais cansada do que saí, porém com a sensação de missão cumprida.

O tempo está literalmente passando mais rápido do que eu. Quase não me sobra tempo para as atividades físicas, lazer e mesmo para manter minha vida social ativa. Quem dera me alimentar direito ou preparar minhas próprias refeições. Contudo, me obriguei a aprender um prato rápido, simples e super fácil de fazer que é maravilhosamente saboroso. Wrap!

wrap-presunto-e-queijo

Ingredientes:
1 fatia de pão sírio grande
1 colher de requeijão
1 fatia de queijo
1 fatia de presunto
2 fatias de tomate
1 colher de milho
1 colher de ervilha
2 ovos de codorna
1 folha de alface
2 picles
Orégano
E muuuuuito ketchup (hahaha)

Como Fazer:
É beeem simples, basta abrir a fatia do pão sírio e passar o requeijão. Comece pelo alface, em seguida o queijo, o presunto, o tomate, os ovinhos de codorna (picados), o milho, a ervilha, e os picles. Agora é só salpicar com orégano e decorar com o ketchup. Pronto, enrole o pão como uma panqueca e bom apetite!

Dica: vale comer no café da manhã, no lanche da tarde ou depois da aula. Esse sim é para todas as horas!

Beijoss

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4 Comments

  1. Priscilla
    28 fev 2013 / 09:38

    Em breve vai abrir um restaurante especializado em “wraps” na rua XV, se não me engano… :)

    • http://www.cabidecolorido.com.br/wp-content/themes/cabide-colorido/img/cabide-gravatar-tres.jpg
      Anah Molinari
      28 fev 2013 / 09:42

      Really? Que ótima notícia. Adorei!

  2. Deisy Cruz
    28 fev 2013 / 14:57

    Parece muitooo bom! =)

  3. 28 fev 2013 / 22:51

    MINHA BOCA ENCHEU AQUI RRSRSRSR
    AMEI SEU BLOGGER;;MAIS AQUI TO COM FOME AGORA RSRSRRSS
    SEGUINDO VCS…CONVIDO VCS A PARTICIPAR SORTEIO LA EM MEU BLOGGER,TA PASSANDO POR REFORMAS MAIS O SORTEIO TA VALENDO BJS FICA COM DEUS E SUCESSO
    http://zilandramakes.blogspot.com.br/