Dica de snacks para o seu dia!

Muita gente diz que não consegue manter o peso ou o hábito de uma alimentação saudável porque passa o dia inteiro longe da cozinha de casa. Isso não é mais desculpa!

Empresas de embalagens plásticas tem se dedicado muito a criar potinhos e marmitinhas para nos ajudar, além disso, também conseguimos comprar  bolsas térmicas, canecas térmicas e tudo mais que precisamos para que o alimento saudável continue pertinho de nós <3

Mas ok, o post de hoje não é sobre a indústria do plástico, não. Haha Vim dar algumas dicas e sugestões de Snacks saudáveis e práticos para você levar para comer no trabalho, escola, faculdade, cursinho ou seja lá onde você estiver!

Amêndoas / Nozes / Frutas Secas

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Iogurt de baixa Caloria / Iogurt de queijo Quack / Iogurt Grego

Iogurte

Pedaço de queijo branco

Queijo

Maçã / Salada de Fruta

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Mini Cenouras

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Barrinhas de Proteína

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Pasta de Amendoim

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Todos os snacks citados acima estão liberados na minha dietinha, e eu posso dizer que são uma delícia e com pouquíssimas calorias. Além disso, os iogurts gregos possuem proteínas, assim como a pasta de amendoim! Fibras e vitaminas nas castanhas e cenourinhas.. nham nham!

A hora ideal para comer esses snacks é no meio da manhã ou no meio da tarde, não vacilem muito a noite se a ideia é perder peso. E sobre a pasta de amendoim, somente uma colherada hein!

Bom, é isso, espero que tenham curtido e me digam nos comentários quais são os snacks que vocês costumam comer durante o dia.

Um beijo <3

Comments

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3 Comments

  1. Tamires
    2 out 2015 / 23:04

    O post ñ é sobre a indústria do plástico mas bem q poderia rolar um exatamente sobre isso, com dicas de como conservar os lanches quando vc tem q passar o dia inteiro fora de casa e ñ tem geladeira no trabalho :/

  2. Rafaela Borgheti
    4 out 2015 / 17:46

    Quest BR = R$18,00

    500g peanut = $15,00

    doideira

  3. Larissa Mussato
    11 out 2015 / 15:13

    Ai que fome kkkkk Essas saladas que vc come e posta no snap me deixa com muita vontade, tô cuidando mais da minha alimentação, mas minhas saladas são alface,rúcula,chuchu,brócolis, … rsrs Bjoss