Melhores Amigos da Dieta

Segunda-feira é o dia mundial para começar a dieta. Eu ando comendo muita porcaria por aqui, e agora com o inverno chegando, tô parecendo ursinho comendo para hibernar. NO WAY! Já tô com o alerta ligado e prestando atenção nas calorias e dando uma corridinha diária para perder os quilinhos a mais.

Andei pensando o que poderia me ajudar a combater a vontade de beliscar coisinhas durante o dia e cheguei a uma mini lista de “4 Melhores Amigos da Dieta”.

Escova de Dente

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Ela, sim, a escova de dente. Sou dessas que depois de escovar o dente não come mais nada por preguiça de ter que escovar de novo. Então assim que eu termino de almoçar ou jantar, não espero a vontade do doce bater e vou logo escovando o dente, passando fio dental e enxaguante bucal para evitar que a vontade de doce bata na porta, ou melhor, estômago.

Chiclete

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Colocar um chiclete na boca quando a fome bate, dá uma bela de uma enganada no estômago. Quem nunca ?

Agua

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Tomar água quando a gula bate é quase tão eficaz que mascar chiclete. Mas além de tomar só quando quer comer algo, é importante tomar pelo menos 2 litros de agua por dia. Desintoxica e hidrata super!

Maçã

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Maçã é uma fruta chave ! Faz bem aos dentes, ao intestino e tem pouquíssima caloria. Amo comer uma maçã por dia no lanche da tarde, mata a vontade de docinho e ainda me deixa satisfeita.

Tá começando dieta também ? Vem comigo, e aproveita as dicas do post!

Beijos

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