Overnight Oatmeal

Depois de um fim de semana super agitado, nada melhor do que começar a segunda-feira com o pé direito e uma alimentação saudável, não é verdade?!

A receitinha de hoje é pra lá de especial, vocês já experimentaram o Overnight Oats? Além de super nutritivo e saboroso, é muito fácil de fazer e você ainda pode montar do jeitinho que você quiser, ou seja, com tudo aquilo que você mais gosta.

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Ingredientes: 

1 potinho de vidro com tampa
2 colheres de aveia
Frutas picadas
Granola, chia ou linhaça
Iogurte
Castanha, amêndoa ou nozes

Como fazer:

O passo a passo é bem simples: comece deixando a aveia dentro de um potinho com leite, na geladeira, por um dia. Feito isso, basta você ir montando camada por camada. Comece pelas fibras, acrescente as frutinhas picadas, a granola, depois o iogurte e assim por diante. O legal é que você pode abusar de varias misturas diferentes, e assim nunca se cansar! Só não se esqueça de deixar ele de um dia para o outro na geladeira, ok?! A intenção é comer ele bem geladinho, seja no café da manhã ou no lanche da tarde!

Beijo!

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