Receitas pra dar um Up no Verão!

Verão ta aí, só aí mesmo porque aqui tô congelando, e o cuidado com o corpo, pele e cabelos é redobrado!

Trouxe algumas dicas bem boas pra quem quer aproveitar o verão de um jeitinho bem saudável!

Pra pele:
Receita pra vida é o protetor solar, mas pra dar aquela corada bonita e um bronzeado estilo Copacabana, a dica é suco de cenoura e mel!

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Porção individual:
1 cenoura pequena
1 colher de mel
400 ml de agua
meio limão espremido

Bata tudo no liquidificador e beba antes de ir se bronzear! :)

Pro lanche da tarde, lindo e delicioso são os potinhos de iogurt que você pode preparar um dia antes e levar pea escola ou trabalho. Já falei sobre ele aqui: Overnight Oats!  Mas a nova onda são as saladas no potinho! Um jeito mais gostoso, divertido e hipster de comer salada!!

Da pra preparar potinhos para a semana toda e deixar na geladeira, é só não temperar! Corte os pãezinhos amanhecidos em quadradinhos, adicione pimenta e oregano e coloque no forno pra torrar. Separe em pequenos saquinhos e leve junto com sua salada, pra dar uma encrementada!

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Gelo detox!
Amei a ideia de fazer suco detox e colocar em forminhas de gelo para ter prontinho na hora de beber um copo de agua ou suco! Tem algumas receitas de suco detox aqui:

BONUS:Tomar em jejum durante o verão um copo de suco de beringela com cenoura, além de ajudar o organismo a funcionar direitinho, te da vitamina E todo dia, o que ajuda a pegar o bronze naturalmente!

Espero que tenham gostado das dicas e que aproveitem bem elas, queria eu estar no verão brasileiro!!!

Beijos môzamores!

Comments

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1 Comment

  1. Liana
    11 dez 2014 / 17:38

    Oi, faltou o link das saladas…