SNACKS SAUDÁVEIS PARA COMER DURANTE A MARATONA DE SÉRIE

Quem aí não curte maratonar uma série de vez em quando (leia-se todo final de semana) ? Hahah eu adoro!

Vai, talvez você não curta uma série, netflix ou um filminho, mas adora uma novela!? O post de hoje continua sendo pra você! Trouxe 3 snacks saudáveis e deliciosos para acompanhar as suas horas no sofá assistindo ao seu programa favorito! Confira:


Chips de Grão de Bico

Ingredientes:

1 xícara de grão de bico hidratado (na água por pelo menos 8 horas)
2 colheres de sopa de azeite
Sal e pimenta a gosto
Açafrão, páprica ou qualquer outro tempero
Manjericão fresco

Modo de Preparo:

Adicione o grão de bico em um bowl, e misture todos os outros ingredientes. Leve o grão de bico temperado a uma assadeira com papel manteiga e deixe-os bem espalhados. O ideal é que não fique um grão de bico em cima do outro, pois isso dificulta na hora de assar e pode deixar o grão não tão crocante como gostaríamos. Leve ao forno pré-aquecido por 40 minutos mexendo o grão de bico no meio deste tempo para que ele asse por completo. Prontinho!

Chips de Cenoura de Microondas

Ingredientes

Uma cenoura sem casca
Sal e pimenta a gosto
Açafrão, páprica ou qualquer outro tempero

Modo de Preparo:

Corte a cenoura em lascas finas (quanto mais fina, mais crocante ficará o chips), e distribua no prato do microondas que deve ser forrado com papel manteiga. A mesma coisa serve para este chips: o ideal é uma cenoura do lado da outra sem sobrepor, para que ela fique bem crocante e asse por completo. Tempere as cenouras com sal, pimenta e seus temperos preferidos e leve ao microondas por 9 minutos. Você deve parar o microondas na metade do tempo para virar todas as cenouras e aí sim, continuar o tempo até terminar de assar.

Pipoca Fit

Ingredientes:

3 colheres de milho para pipoca
3 colheres de água
sal e temperos a gosto

Modo de Preparo:

Muito fácil, se liga: em um bowl de vidro que possa ir ao microondas, adicione o milho, água e temperos. Mexa tudo e leve ao microondas com uma tampa de plástico por 3 minutos e meio, depende da potência do microondas.

Eaí, gostou das receitas? Se você preferir, pode assisti-las no vídeo abaixo:

Um beijo, amo vocês!

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