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  • Olá, hoje a receita de quinta-feira é especial: Uma leitora enviou e eu amei! <3

    Vou tentar fazer em casa e quero que vocês tentem também e me contem! O bolo é sem glútem, mas a Lívia disse que é delicioso!

    bolo de cará com mandioca e coco sem gluten

    Ingredientes:

    -uma xícara de farinha de arroz
    -1\2 xícara de açucar mascavo
    -3 bananas maduras
    -1 colher de chá de canela
    -1/2 xícara de leite (uso de soja)
    -1/2 xícara de óleo
    -3 ovos
    -1 colher de sopa de fermento
    – uma pitada de sal

    Modo de preparo:

    Bata os ovos no liquidificador, acrescente o olho, o leite e as bananas e bata mais uma vez. Coloque o açúcar e bata.
    Em uma tigela misture a farinha de arroz, o fermento, o sal e a canela, acrescente a mistura do liquidificador e misture. Daí é só colocar em uma forma untada com manteiga e farinha de arroz e assar a 230 graus em forno pré aquecido (o bolo assa em 30 minutos +\-).

    Recebi essa receita no meu e-mail, a querida leitora Lívia Ribeiro que me enviou e eu amei!! Podem me enviar receitas, sugestões e o que quiserem no e-mail do blog viu ? contato@cabidecolorido.com

    Um beijo, amo vocês!

    Oiee ! <3 Para desintoxicar após pretzel e muito Carlo’s Bakery hoje eu trouxe um bolinho FIT! É um dos bolos mais fáceis que eu já vi na vidaaaa e um dos mais saborosos também. Vale tentar fazer em casa, comer sem culpa de vir me contar o que achou.

    Bolo_de_aveia_prote_co

    Ingredientes

    3 bananas maduras
    2 scoops de Whey (baunilha ou chocolate)
    2 ovos inteiros
    1 clara de ovo
    150g de farelo de aveia
    4 colheres de óleo de coco
    2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
    1 colher de chá de fermento em pó

    Modo de Preparo

    Amasse 2 bananas em uma tigela grande e adicione todos os ingredientes. O fermento em pó vai por último, misture bem! Em uma assadeira untada (você pode untar com oleo de coco e cacau em pó) adicione a massa e deixe no forno pré-aquecido a 180c por aproximadamente 35 minutos ou até você espetar o palito e ele sair limpinho. Use a banana que sobrou para decorar!

    Suuper mega rápido e fácil de fazer, né ? Eu adoro essse bolinho, ele é bem leve, nada doce e vai super bem com um cafézinho!

    Ah, se você não quer deixar o bolo tãããão fit assim, pode usar achocolatado ao invés de cacau em pó sem açúcar, também dá certo! Se preferir, pode adicionar uma caldinha de chocolate por cima ou uma caldinha feita com whey e água!

    Espero que tenham curtido a receita de hoje, se gostou e for testar em casa marca a foto com #CabideFIT pra eu ver hein <3

    Um beijoo, amo vocês!