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  • O verão tá aí, o calor mais ainda! Todo mundo deve reclamar pelo menos 1x por dia do calor teeenso que está fazendo em todo o Brasil! Aqui no Sul as temperaturas estão passando dos 38 graus.

    Nada melhor do que tomar muuita água gelada e preparar refeições e comidinhas fáceis e rápidas para aproveitar a estação de um jeito gostoso e saudável!

    Na hora de um café da manhã ou almoço rápido: Invista em sanduíches fresquinhos e leves usando ricotta, pepino salada e abacate. Juro que a combinação dá super certo!

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    Para a hora do lanche da tarde: Vidrinhos com tudo que há de bom! Vale misturar iogurt com granola, aveia, frutinhas, lascas de coco, granulado.. solte a imaginação! Além de lindo, fica uma delícia =)

     

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    Para receber os amigos no Jantar: Bruschetta! Não tem o que falar né.. pão amanhecido e tudo que há na geladeira. Vai bem com vinho e até com uma cervejinha para refrescar, eu adoro.

     

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    Sobremesa deliciosa e refrescante: Achei genial essa ideia! Congelar as frutas e usar um boleador para fazer bolinhas de frutas congeladas e deliciosas! Dá pra adicionar nos drinks, água com gás, comer com sorvete e até pura.

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    Ok, talvez não tão saudável assim, mas.. O que acham de bananas congeladas com cobertura de chocolate ?

     

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    Hmmm delícia! As fotos eu tirei da internet, dá pra achar muuuitas inspirações e ideias legais de comidinhas refrescantes e fáceis pro verão.

    Espero que tenham gostado!

    Um beijo, amo vocês <3