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  • Olá meu povo! Sentiram falta do Cabide FIT ? Dessa vez eu trouxe 2 receitas muuuito simples para um almoço rápido, saudável e nutritivo! =)

    Confira o vídeo e abaixo, a receita completa!

    Tomatinho Recheado

    tomate-recheado-2

    Ingredientes:

    – Tomates
    – Ricota
    – Shoyo  e temperos a gosto
    – Parmesão ralado

    Modo de Preparo:

    Você pode usar o tamanho de tomate que quiser. Corte a parte de cima e tire toda a polpa de dentro, coloque essa parte interna e a tampa em um liquidificador. Reserve os tomates abertos e bata a polpa com a ricota. Você pode rechear como quiser. Por fim, adicione os temperinhos e o queijo parmesão. Pré-aqueça o forno a 200c e deixe os tomates lá por 10 minutos ou até ver que estão enrrugadinhos! Tá pronto =)

     

    Omelete Calzone

    calzone

    Ingredientes:

    – 2 ovos
    – ricota ou o seu recheio preferido a gosto
    – shoyo e tempero a gosto
    – meio pimentão ou o que tiver na geladeira
    – cebola (se quiser)

    Modo de Preparo:

    Pique bem o pimentão e a cebola, reserve. Bata os 2 ovos com um fuê e deixe uma frigideira untada esquentar por 4 minutos em fogo médio. Após isso, adicione os ovos batidos e deixe lá por 4 minutos. Vire a “massinha” e adicione o seu recheio (tomates, cebola, ricota, shoyo… ou o que você quiser), deixe lá por mais 4 minutos e feche com a ajuda de uma espátula! Tchanãm…pronto =)

     

    Espero que tenham gostado!
    Beijos

    Quero  começar uma tag nova no canal e aqui no blog a respeito de uma vida mais saudável nos EUA. Uma das coisas que eu mais reclamo nos vídeos quando eu falo nos EUA é da comida, e aí, ao invés de ficar reclamando, resolvi mudar sozinha e fazer acontecer.

    Quando cheguei eu tinha 56 kg, que é o meu peso ideal, e aí ao passar dos meses fui engordando, experimentando muuuito fast food, comendo só porcaria, e na última semana de Setembro cheguei a pesar 62 kg, ou seja, SEIS kg a mais, em 3 meses. PASMEM! Eu estava super chateada com isso, e ao invés de me afundar no chocolate, eu comecei a fazer exercícios, cortei totalmente o hamburguer da minha vida, comecei a comer bem e saudável e quase não comia carne. Resultado: Hoje, 17 de Março eu estou pesando exatos 56kg. E pra sambar na cara da sociedade, quero chegar aos 54kg e comemorar comendo um sorvete gigante! Hahahaha just kidding.

    Comecei a gostar de comer bem, peguei gosto por fazer minha própria comida, e adoro ver pratos bem coloridos com todas as saladas do mundo!

    cabidefit

    Não digo que as pessoas devem ser magras, eu acredito que você deve procurar ser saudável. O que é bem diferente. Portanto, queria muito o apoio de vocês nessa nova fase, vou começar a postar coisas mais saudáveis no blog, no instagram, facebook, e vocês vão acompanhar de perto o meu novo estilo de vida.

    Preciso de pessoas pegando no meu pé e me alertando, incentivando, pra que a coisa continue fluindo, por isso conto com vocês para comentarem “OLHA A DIETA!!!” caso eu esteja me entupindo de sorvete em algum dia de TPM.

    E pra dizer olá a Tag, tem novo vídeo no canal. A tag Cabide FIT começou por lá também, e tem muuita coisa vindo por aí.. Dicas, receitas, exercícios.. vamos fazer de 2015 um ano mais leve, mais feliz, mais sorridente e mais saudável!

    Vem comigo:

    Espero que gostem da nova tag. Uma outra novidade é: Toda terça tem Cabide FIT no Canal!

    Beijos e deixem nos comentários o que acharam!!