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  • Uma boa noite de sono pode fazer toda a diferença para um dia seguinte mais produtivo. E você sabia que uma certa rotina antes de dormir pode contribuir muito para isso? Hoje o Seven Lis trouxe para o Cabide Colorido 7 dicas para acordar com mais disposição.

    Com rotinas extremamente corridas é muito comum que as pessoas acordem mais cansadas do que quando foram dormir. E o que fazer quando o despertador toca: acordar correndo ou dormir mais cinco minutinhos? Geralmente, mesmo sabendo que teremos um dia cheio pela frente, optamos pela segunda opção e acabamos nos enrolando completamente.

    Normalmente a dificuldade que temos em acordar vem de uma noite de sono curta ou simplesmente mal dormida. Além, é claro, de um despertar turbulento e demorado (culpa dos cinco minutinhos). E se você quer deixar de lado aquela vontade louca de explodir o despertador logo cedo, confira a lista abaixo e tente acordar com um pouco mais de disposição:

     

    Gostou da lista? Como é seu ritual para acordar com mais disposição? Nós adoraríamos saber a sua opinião sobre o assunto.

    E você sabia que uma boa atividade física ao longo do dia também pode contribuir para dormir melhor e acordar mais disposto? Pensando nisso separamos uma lista com uma atividade ótima e cheia de benefícios, confira: 7 motivos para praticar yoga.

    Não se esqueça: estamos aqui no Cabide Colorido todas as terças-feiras trazendo infográficos super legais com conteúdos bem bacanas. E para você não perder nenhuma novidade não deixe de seguir o Cabide Colorido nas redes sociais e claro, aproveite também para conhecer mais sobre Seven List. Terça que vem estamos de volta!

    A gente custa a entrar em uma vibe bacana para encarar a rotina e quando entramos, geralmente, a perdermos rapidinho… Hoje o Seven List veio pendurar aqui, no Cabide Colorido, 7 dicas para manter o bom humor.

    Independente dos acontecimentos do dia a dia é extremamente importante mantermos nosso bom humor. Afinal, quando estamos mais contentes e de bem com a vida parece até que as coisas tendem a melhorar naturalmente. Porém, nesse ponto temos que admitir que é bem difícil manter aquele sorriso no rosto diante de certas situações. Pensando nisso preparamos uma lista com 7 dicas que podem te ajudar nessa tarefa.

    O que achou da lista? Pronto pra deixar seu bom humor durar por mais tempo? Então comece aos poucos a praticar essas dicas. E sabe outra coisa bacana que também pode ajudar no seu bom humor? É ser uma pessoa mais otimista, dá uma olhada nessa lista: 7 dicas para ser uma pessoa mais otimista.

    Fique ligado: estamos aqui no Cabide Colorido todas as terças-feiras, trazendo infográficos super legais com conteúdos bem bacanas. E se você quer ficar por dentro de todas as novidades que rolam por aqui, não se esqueça de seguir o Cabide Colorido nas redes sociais e claro, aproveite também para conhecer mais sobre o Seven List. Terça que vem nós voltamos!

    É eu sei, eu te entendo. Enquanto todo mundo vai estar no bloquinho de carnaval, na sapucaí, sambando por aí, nos quatro dias de folia, na praia pegando sol, você vai estar em casa. Mas ei, ta tudo bem, eu também vou estar e vim aqui te salvar do tédio que você acha que está por vir.

    Eu separei algumas dicas para salvar o seu feriado, abre alas que aqui vão elas:

    1 – NETFLIX

    SIM, a Netflix sempre vai te salvar em todos os momentos, e nessa hora ela não te deixaria de fora. Lembra aquele seriado que você sempre quis começar? Ou aquela maratona que você sempre planejou fazer, mas sempre ia deixando pro próximo feriado? A hora é agora! E pra te ajudar, vou te indicar algumas: Modern Family, Greys Anatomy, Scandal e Black Sails.

    2 – COZINHAR

    É hoje que você vai brincar de master chef, aquela receita que você desejou fazer será finalmente feita! Cozinhar é uma arte, e requer tempo, se em 4 dias você não achar tempo é porque ta difícil viu!? Compre os ingredientes, coloque um avental, e vá pra o fogão!

    3 – ENCONTRE OS AMIGOS

    Você sempre vai ter um amigo que também não foi viajar, bora beber! Façam um churrasco, ou pode aproveite e faça a receita lá do item 2 para ele. É sempre bom estar perto de grandes amigos, né? Então esse será um ótimo momento para botar o papo em dia, tomar uma cervejinha e sorrir. E se quiser entrar em clima de carnaval, quem sabe rola uma festa a fantasia!? Coloca um samba e vai que vai.

    4 – PONTO TURÍSTICO

    Você conhece todos os pontos turísticos da sua cidade? Porque eu não conheço, vou aproveitar e ir conhecer um dos museus que eu nunca fui nesse feriado! Na minha cidade também tem cachoeiras que são muito visitadas e eu nunca fui. Faça o mesmo, procure lugares novos na cidade e vá dar uma espiadinha.

    5 – DORMIR

    AGORA CHEGOU NO ITEM QUE VOCÊ QUERIA NÃO É!? Tudo bem, pode dormir. Repor as energias é super bom também, tirar o cansaço, tomar fôlego. Mas escolhe 1 dia para curtir a vida e pegar uma vitamina D, ta bem?

    6 – POR ÚLTIMO, MAS NÃO MENOS IMPORTANTE

    Faça algo por você. Cuide de você também, a gente adora passar tempo com os outros, mas passar tempo com a gente também é muito bom. Ouvir o que a gente quer, o que estamos afim. Aproveite esse tempo a sós.

    Bom, eram essas as minhas dicas para você se manter ocupado durante o feriadão. Espero que tenha iluminado os planos de vocês e que vocês se divirtam! E se tiverem uma dica para mim, por favor, sou toda ouvidos.

    Um grande beijo, e ABRE ALAS QUE EU QUERO PASSAR.