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  • Muita gente diz que não consegue manter o peso ou o hábito de uma alimentação saudável porque passa o dia inteiro longe da cozinha de casa. Isso não é mais desculpa!

    Empresas de embalagens plásticas tem se dedicado muito a criar potinhos e marmitinhas para nos ajudar, além disso, também conseguimos comprar  bolsas térmicas, canecas térmicas e tudo mais que precisamos para que o alimento saudável continue pertinho de nós <3

    Mas ok, o post de hoje não é sobre a indústria do plástico, não. Haha Vim dar algumas dicas e sugestões de Snacks saudáveis e práticos para você levar para comer no trabalho, escola, faculdade, cursinho ou seja lá onde você estiver!

    Amêndoas / Nozes / Frutas Secas

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    Iogurt de baixa Caloria / Iogurt de queijo Quack / Iogurt Grego

    Iogurte

    Pedaço de queijo branco

    Queijo

    Maçã / Salada de Fruta

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    Mini Cenouras

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    Barrinhas de Proteína

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    Pasta de Amendoim

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    Todos os snacks citados acima estão liberados na minha dietinha, e eu posso dizer que são uma delícia e com pouquíssimas calorias. Além disso, os iogurts gregos possuem proteínas, assim como a pasta de amendoim! Fibras e vitaminas nas castanhas e cenourinhas.. nham nham!

    A hora ideal para comer esses snacks é no meio da manhã ou no meio da tarde, não vacilem muito a noite se a ideia é perder peso. E sobre a pasta de amendoim, somente uma colherada hein!

    Bom, é isso, espero que tenham curtido e me digam nos comentários quais são os snacks que vocês costumam comer durante o dia.

    Um beijo <3