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  • Praticar uma atividade física é essencial para quem quer melhorar a saúde e ter uma vida mais completa. Porém, muitas pessoas já estão cansadas, só de pensar, em academias, grupos fitness e essas coisas todas. Se você faz parte desse grupo de pessoas, e ainda sim quer ter a tão sonhada “vida saudável”, não pode perder a lista que o Seven List trouxe aqui, para o Cabide Colorido, com 7 tipos de atividades físicas que você faz sem nem perceber.
    Muitas vezes só de pensar em malhar ou praticar alguma atividade física, obrigatoriamente todos os dias, pode ser bem frustrante e cansativo. Mas nós viemos trazer uma boa solução para você. Uma não, sete. Confira nossa lista e veja as atividades físicas que você faz e as vezes nem sente que está fazendo:

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    E aí gostou da lista? Você pratica alguma dessas atividades ou gostaria de praticar? Queremos muito saber sua opinião e o que você acha sobre o assunto! Que tal deixar um comentário pra gente contando tudo?
    Já que estamos falando sobre ter uma vida mais saudável, nós temos uma outra lista que pode te ajudar nesse projeto, veja: 7 motivos para meditar.
    Não esqueça: estamos aqui no Cabide Colorido todas as terças-feiras trazendo infográficos super legais com conteúdos bem bacanas. E para você não perder nenhuma novidade não se esqueça de seguir o Cabide Colorido nas redes sociais e claro, aproveite também para conhecer mais sobre o Seven List. Um beijo e até terça que vem!

    Eita calor, eita verão! Tá chegando a estação que eu mais gosto, sou praieira, guerreira, mas ainda não moro na praia e nem virei sereia. De qualquer forma, eu tento fazer coisas legais aqui em Blumenau mesmo, e hoje resolvi trazer algumas dicas para vocês curtirem a cidade durante a estação mais quente do ano! Se você não é de Blumenau, pode anotar para quando vir visitar!

    1 – Parque Ramiro Ruediger

    Por mais calor que esteja, a noite sempre da uma refrescada. Ir para o parque para conversar com os amigos, levar um violão, uma toalha, e comes e bebes é sempre uma boa opção!

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    Endereço: R. Alberto Stein, 416 – Velha, Blumenau – SC

    2 – Brasilic Super Food 

    Olha, se você quer algo geladinho, gostoso e refrescante, lá você vai encontrar! Tem smoothies maravilhosos, açaí com tudo o que você pode imaginar (até creme de leite ninho!), lanches saudáveis e outras coisas. Vale muito a pena e ainda fica em uma das ruas mais fofinhas de BNU, o calçadão. Ah, e minha dica para você experimentar quando visitar o Brasilic, é o Smoothie Canarinho!

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    Endereço: R. Cap. Euclídes de Castro, 34 – Centro

    3 – Factory Coffee Bar  – Beira Rio

    Esse é um lugar que eu me encontro, e curto muito! Seja pra comer, ou pra um happy hour gostosinho. A decoração é super maneira, você se sente em casa, ou melhor, na fábrica. Todo o cardápio é maravilhoso e tem um preço bem justo! Então se você quer fazer algo a partir das 18h, com certeza indo lá você não vai se arrepender. E ainda por cima, tem happy hour com dobro de cuba e Heineken até as 21h! Minha dica de pedido é: o sanduíche de mushroons e soda italiana sabor blueberry, AMO DE UM JEITO! <3

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    Endereço: Avenida Presidente Castelo Branco, 671 – Centro (Famosa Rua Beira Rio)

    4 – Spitzkopf

    “Tá calor, to suando, O QUE QUE EU FAÇO?” Vai pro Spitz, sério! É um parque de cachoeiras lindo aqui em Blumenau, e também tem trilha pra quem gosta de uma aventura. Você paga um valor simbólico de R$10 (e tem meia entrada!) e aproveita o dia com a família ou amigos, da pra levar lanchinhos naturais, sucos, e curtir a natureza. Lembre-se de sempre cuidar do local quando for hein? A natureza é amiga <3

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    Endereço: R. Bruno Schreiber, 3777 – Progresso

    5 – Mundo Paralelo

    Pra quem gosta de skate, aqui eu tenho a dica certa! O Mundo Paralelo é uma pista de skate em Blumenau. Para quem gosta de curtir as ondas, SIM, ONDAS! A pista “bowl” tem bordas redondas, e ondas no centro, o que proporciona a sensação de estar surfando! Lá você pode pagar planos mensais, ou rolês diários para curtir. É um lugar que tem uma energia muito boa e good vibes! Além de Skate, tem uma pizza Marguerita que é incrível, aproveite.

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    Endereço: Rua Pastor Oswald Hesse, 388 – Ribeirão Fresco

    E aí, gostaram? Já foram em algum desses lugares? Não esquece de anotar aí!

    Beijos no coração, até semana que vem! <3

    Espera, calma aí, não tem nada a ver com menininha, e sim com mulheres guerreiras no esporte.

    O esporte sempre teve aquela definição – inútil – de “esporte de menino ou esporte de menina”. Futebol – o mais conhecido por essa definição – durante muito tempo foi intitulado como esporte de menino.

    Vocês sabiam que só em 2012 as olimpíadas puderam ter os dois gêneros em todos os esportes? Antes disso eram só algumas modalidades! Trouxe aqui algumas mulheres que fazem ESPORTES DE MENINA!, insuperáveis em suas áreas.

    1 – FUTEBOL

    MONTREAL, QC - JUNE 09: Marta of Brazil scores her penalty goal during the FIFA Women's World Cup 2015 group E match between Brazil and Korea Republic at Olympic Stadium on June 9, 2015 in Montreal, Canada (Photo by Stuart Franklin - FIFA/FIFA via Getty Images)

    Preciso começar com ela, a brasileira futebolista mais conhecida. Marta Vieira da Silva Viega, nossa Marta. Você não sabe, aposto! Mas a Marta já foi escolhida como melhor futebolista do mundo por cinco vezes consecutivas, um recorde entre mulheres e homens. Ela também se tornou em 2015 a Maior Artilheira da História da Seleção Brasileira (incluindo a Masculina [sim!!!!!] e a Feminina). Marta é comparada a Pelé por suas habilidades com a bola. É a primeira mulher deixou as marcas dos pés na calçada da fama do Maracanã.

    2 – SKATE

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    Eu tenho uma irmã de 7 anos, Rafaela, que pediu e ganhou um skate de natal do Papai Noel. Na busca pelo capacete, das 5 lojas que eu entrei, as 5 me perguntaram que idade o meu irmão tinha. E quando eu falava que era irmã, ficavam surpresos, mesmo com todo o êxito da brasileira Karen Jonz. Karen é uma skatista brasileira, santista de nascimento, tetra-campeã mundial. Começou a praticar skate com 17 anos, o que para muitos era considerada “velha” para o esporte. Foi pioneira no esporte, e conquistou o primeiro ouro brasileiro feminino nos X Games! Foi também a primeira campeã brasileira da história em 2012 e bicampeã Mundial na categoria. No início, ela competia junto com os homens, onde foi vice-campeã! É considerada uma das melhores skatistas do skate feminino de hoje em dia.

    3 – SURF

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    Gosto desta onda. O Surf está na minha listinha de esportes que eu quero aprender antes dos 30. Cadê minha casinha na praia?

    A gente ouve Medina daqui, Medina de lá, mas e as meninas? Silvana Lima já foi oito vezes a melhor no Brasil. E duas vezes vice-campeã mundial! Também temos a Maya Gabeira, conhecida no mundo como a melhor surfista de ondas grandes, ela já foi pentacampeã do Billabong XXL Awards.

    4 – LUTAS

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    Aqui o “bicho pega”. Temos Cláudia Gadelha, lutadora brasileira de artes marciais mistas; em sua estreia no MMA venceu por finalização em 17 segundos. Gadelha venceu também suas seis lutas seguintes e se manteve invicta com o recorde de 7-0. E a Bethe Correia também conhecida como “Bethe Pitbull“, é uma lutadora de MMA brasileira. Lembram dela lutando com a Ronda? Bethe esteve invicta em nove lutas de MMA na carreira, onde venceu as veteranas Julie Kedzie, Jessamyn Duke e Shayna Baszler. A sequência de vitórias foi quebrada após o confronto com Ronda Rousey, em agosto de 2015. Elas, entre tantas outras nas mais diversas modalidades de luta!
    Mas a verdadeira luta é pela igualdade de gênero. Ela está no início, mas saber que temos tantas mulheres lutando pelo seu espaço seja no mercado, nas profissões, e nos esportes, já faz com que tenhamos orgulho de nós.
    Todo mundo saber que as Olimpíadas de 2016 é das mulheres, né!? Você pratica algum desses esportes? Ou outro? Se sim, conta aqui pra gente!

     

    • Esse post foi escrito pela nova colaboradora Manu Fernandes que toda quinta-feira irá trazer assuntos sobre cotidiano, esportes, cultura e mais!