O verão começou e eu trouxe um segredo de Estado pra vocês: MEU SUCO DO BRONZE! Eu faço esse suco desde sempre e ele sempre me ajuda a pegar um bronzeado dourado e bonito, além de prolongar o bronze por muuito mais dias!

Vem comigo:

Suco-de-cenoura-para-bronzear-a-pele

Ingredientes

3 col. (sopa) de cenoura crua ralada
1 col. (sopa) de beterraba ralada
½ goiaba vermelha madura
½ copo (100 ml) de suco de laranja
1 copo (200 ml) de água de coco ou chá verde
2 col. (sopa) de linhaça triturada estabilizada
1 punhado de salsa
1 punhado de folhas de hortelã

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se preferir, coe. Mas lembrando que suco coado perde um mooonte de nutrientes e fibras. Tome 2 a 3 vezes na semana durante 3 semanas antes da exposição ao sol. Não precisa adoçar.

Rendimento: 350 ml (1 porção)
Calorias: 170 kcal (1 porção)

O suco serve muito bem como um lanche no meio da manhã ou da tarde!

Espero que tenham curtido, me contem nos comentários se vão testar <3

Um beijo, amo vocês!